あうるスタジオの1日

2時間30分と短時間で効率的な運動ができます。

理学療法士が身体の状態をチェックし、一人ひとりに合ったプログラムを作成します。

各種マシーンや個別の運動メニューを行います。

午前午後 
  送迎
9:3014:00血圧・体温など健康状態をチェック
9:4014:10集団体操
10:0014:30マシン訓練
11:0015:30個別のトレーニングメニュー
12:0016:30送迎