あうるスタジオの1日

2時間制と短時間で効率的な運動ができます。

理学療法士が身体の状態をチェックし、一人ひとりに合ったプログラムを作成します。

各種マシーンや個別の運動メニューを行います。

1部2部3部 
  送迎
9:0012:00 14:00 到着
9:1012:10 14:10 血圧・体温など健康状態をチェック
9:1512:15 14:15 マシントレーニング・自主トレーニング
10:4013:40 15:40 集団体操
11:0014:00 16:00 お送り